自分の身体で様々な運きをやっているとどうしても足首でつっかかります。 丁寧にストレッチをすれば一時的に固さは取れるのですが、すぐに固くなります。 歩き方が原因です。 捻挫の影響摺り足の影響その他色々とあると思います。 足首が固いため歩くときの…
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