武術では筋肉を使わないと言われています。 実際には筋肉を使わないと動けません。 では、どうゆうことなのでしょうか。 理解するのには性質を知る必要があります。筋肉は身体を動かします。骨は身体を保ちます。靭帯は骨を繋ぎます。 つまり、日常生きてい…

家が駅から遠く移動が車やバイクに固定化されてしまいました。 もともと、行き先が決まっている電車移動が嫌いで避けていました。 そんななか都内に行くのに久々に電車に乗りました。 電車のように不特定多数の人たちと同じ空間にいるとなるとかなり身体が変…

突き指の経過です。 突き指と甘く見て普通に生活してたら悪化もしませんが腫れや痛みもなかなか引きません。 腫れや痛みを悪いものと捉え過度に気にしすぎたりするのは良くないですが 甘く見て放っておくのも良くなかったです。 今回の怪我で学んだのは痛み…

突き指と気の通り 私たちはどこに気が通っていないか観ます。 ただ、それは感覚的なものであって、基準があるわけでもないです。 説明するときは力が入りすぎている、もしくは力が入らないと言いますが。 それも基準があるわけではないのです。 ですが、突き…

久しぶりに突き指をしました。 動かすと痛みが出るのが分かってどれだけ力が入っていたか分かります。 右手の薬指を突き指したのですが、身体操作的に薬指は操作性小指の力は大切なので良い機会だと思い小指の力に焦点を当ててみました。 木刀を振るのには痛…

アクロバットをやっていて気付いた事があります。人間多くのことが出来ません。アクロバットだと一つのミスが大怪我になります。よりシビアになります。新しい技をやる時ひたすら練習するみたいな事がありますがマットあれば多少怪我のリスクを減らす事が出…

身体研究ブログにご訪問いただきありがとうございます。このブログでは日々、整体や武術を学んでいる身体の変化の発見を共有、発信しています。 武術は、人類の歴史と共に歩んできた重要な要素です。 数千年にわたる時間の中で、武術は戦争や自己防衛だけで…

気温と体温が近くなります。生命維持に必要なエネルギーを体で生み出す必要が無いということです。 生命維持に必要でないということは動いても疲れにくいということです。 むしろ健康な人ほど発散させなくてはいけません。 もちろん夏バテには注意すべきです…

姿勢を正すのに胸を張る背筋を伸ばす等色々とありますが何が正解なのでしょうか？ 実は誰にでも共通して言えることは一つだけです。それは頭上から吊られている感覚を持つということです。 これについては色々と言われていると思いますが何故これだけで良い…

スピリチュアルでおかしくなる人がいます。 瞑想は確かに今までの価値観を覆される事が多々あります。感覚的なものや目に見えないものなど現代教育で教わった以上のことを感じることもあります。 それに感動しすぎてしまったりそれまでの自分や世界を否定し…

ありがたいことに人の身体を触らせて頂く事が多くなってより時間と空間について考えさせられます。 当然、人間それぞれ感性が違います。 それを理解するのには今までの常識を覆さなくていけません。 自分の物差しで相手を図ってはいけないのです。 自分の感…

ここ２日位風邪で寝込んでしまいました。以前から季節の移り変わりなど気象の変化が激しい時には寝込んで いたのですが今回は原因がハッキリしてました。 汗の内向汗を急激に引っ込める事を言いますが簡単に言えば汗が乾き身体が冷える事によって特に首が硬…