膝を曲げるとゴクゴク鳴る癖がありました。 以前小指に力が入らなかったブログを書いたのですが最近は力が入るようになった為浮かび上がってきたものです。 左右差があるので分かりやすいですが膝上の外側が弛緩し内側が硬直しています。 弛緩の中にジョリジ…

姿勢を正すのに胸を張る背筋を伸ばす等色々とありますが何が正解なのでしょうか？ 実は誰にでも共通して言えることは一つだけです。それは頭上から吊られている感覚を持つということです。 これについては色々と言われていると思いますが何故これだけで良い…