気温と体温が近くなります。
生命維持に必要なエネルギーを体で生み出す必要が無いということです。
生命維持に必要でないということは動いても疲れにくいということです。
むしろ健康な人ほど発散させなくてはいけません。
もちろん夏バテには注意すべきです。
ただ、夏バテは疲れではなく、緩めないからなります。
そして当然水を摂取することが一番重要になってきます。
春との違いはエネルギーを自ら作る必要が無いので
極論、春の惰性のような形でも発散する事が重要になります。
きちんと緩んで汗が出る身体
そして動ける身体が弾力のある身体です。
