少し前の動画ですが、システマの北川先生が指を伸ばす動画をあげていました。https://youtu.be/olm6n4uNY_A 自分も以前からバネ指で、力を入れると薬指が動かなくなりカクカクの時がありました。 今は指ヨガみたいなので以前ほど気にならなくはなりましたが…
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