私たちが整理体操で行う呼吸法は全身で呼吸する事です。 昨今胆田であったり、腹式呼吸であったり、逆腹式呼吸であったり、様々な呼吸法があります。 私もこれら色々な呼吸法をやり込みましたが、やり込めばやり込むほど、普段の呼吸が不自然になり、逆に不…
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