先日のヨガで渇く季節ということで目が潤うヨガを行いました。 初めと終わりでどれだけ視力に変化があったかを観察します。 私自身を含めてきちんと視力に変化がありました。 眼球運動を行い 目が潤う急処をお伝えしました。 普段の生活ですと遠くを見るとい…
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