春の水

冬場は寒の水という言葉があるように水を飲む必要があります。

春になっても水はとても重要になってきます。
毎日の乾燥に加え、花粉で鼻水や涙で身体の中の水分が無くなります。

また、動きが活発になるということは呼吸量も増えますので身体の中の水分はなくなる一方です。

水が足りなくなってくると唇がかさつき、皮膚が乾燥します。

春も引き続き水を意識的に飲みましょう。