日の光を浴びる

自分もなるべく外に出るようにはしていますがやることが多くて出れないときもあります。

雨等が重なり数日ぶりに日光の光を浴びると目が開きません。

ある程度目が慣れてくると景色も見えて来るのですがその時に一時的に視力がかなり下がっていたのだと実感します。

骨盤から締めて景色に焦点を合わせていくと次第に回復してきますが、気付かずに過ごしていたと思うと恐ろしいです。

日頃から外に出るようにしていきます。