一般的には呼吸数の平均が1分間に12～16回と言われています。 多いとストレス等で不調になる指標になると言われています。 少ない分には賛否両論あります。 少ないメリットとしては二酸化炭素耐性が上がり酸素が身体に行き渡る事によって末端の血管が広がり…

よく、相手の為にとか客観視に観るとかがメンタルやスピリチュアルで重要視されます。 相手の為になることをするとか 俯瞰で視ることが良いとされています。 ですが、それは本当に相手の為にやっている事でしょうか？ 生き物は生存本能があります。 思考と生…

ごみを拾うと運が上がると言われてます。 自分も含め、やること全てに損益や理由をつけてしまいます。 そして、報酬をすぐにたくさん貰えるものを選んでしまいます。 ごみ拾いは全く意味のない事です。 損益もありません。 自分がごみを拾ったからといって地…

人はそれぞれ感受性が違います。 猫舌がありますが 体温も差し引いても同じ温度でも熱いと感じたりぬるいと感じます。 その程度の差なら問題はないのですが 例えば沸騰している熱湯をかけたと思わせてお風呂のお湯をかけると 熱湯をかけられたと思って熱いと…

試合で実力が出ないだとか 環境が変わると実力が出ない事があると思います。 自分が競技者の時はメンタルトレーニングで緊張とリラックスを調整したり イメージトレーニングが主体でした。 もちろん、呼吸を制御したりして所謂精神統一みたいなのが有効なの…

前日環境に思考や行動が影響されると書きました。 だからといってすべてを他のせいにしていいって訳ではありません。 最終的に決定するのは自分自身です。 他人のせいばかりにしたら人間社会では生きていけないです。 自分のせいばかりにしても病気になりま…