勉強と掃除は別物と考える人が多いと思います また、一方で気分転換には良い、集中する環境を作るには良いなど言われることもあります。 私たちの考え方では欲求と行動は繋がっています。 掃除をしたくなるのは頭の整理をしたがっているということです。 逆…

過去というと実際に起きた事実 自分の過去は紛れもない経験という認識だと思います。 過去の辛いこと楽しかったこと経験は自分の糧になっていると信じています。 もちろん過去の努力等は今の能力になっています。 ただ、それは過去ではなくて今であることを…

心理学ではそう言われています。 服装はなりたい自分を表現するものです。 逆に言えば、憧れとは そうなれない自分が背景にあります。 清潔感がある服装を好むのは自分を不潔だと思っている潜在意識があります。 自分の場合だと自然派な服装を好み 襟つきの…

試合で実力が出ないだとか 環境が変わると実力が出ない事があると思います。 自分が競技者の時はメンタルトレーニングで緊張とリラックスを調整したり イメージトレーニングが主体でした。 もちろん、呼吸を制御したりして所謂精神統一みたいなのが有効なの…