動かそうとすると動かなくなる矛盾

難しい話ですが

物事は全て両面性があります。

例えば膝が痛いとします。

主な原因は右の股関節がつっかかりだとします。

当然右の股関節を動かそうと意識すると思います。

ですが、動かそうと意識している間は

必ず動かないという前提があります。

ですので、同じことを意識し続けるのは

変化しないのと同じことになります。

だからこそ、練習等で動きのきっかけを意識することは重要ですが

意識したら忘れないと

意識に縛られる続けることになるのです。