自分で身体感覚を練っているとどうにも左の内股に力が入らないのです。 他の部位は練れば練るほど変化があるのですが ここだけはどうにも弛緩しています。 その内に膝が亜脱臼のように深く曲げるとゴクゴク鳴るようになり 動き続けると外れるのではと思い整…

一番の健康法は歩く事だとずっと書いています。 では正しい歩方は何なのか。 日本人なのだからナンバ歩きが正しいとか 摺り足とか踵から着地するとか色々とあります。 それらの歩方は目的を把握しなくては正しいとか言えません。 ナンバ歩きや摺り足は着物文…

季節毎に身体が変化すると言われてピンと来人はどれくらいいるでしょうか？ 季節毎いや、日々変化していきます。 新しく出来るようになったことがあるとします。 スポーツの動きでも何でも良いのですが それがあるときに全く出来なくなる事があります。 習得…

老化すると疲れやすくなります。 何故でしょうか？ 科学的には酸化現象と言われています。 もちろんそうだとは思いますが実感がないと思います。 人には癖があり、 癖が強い箇所は力が抜けなくなります。 つまり常に力が入ってる状態ですので 疲れやすくなる…