スポーツでも武道でも瞬間的に口から吐く事によって力が外に強く伝わります。
ただ、スポーツ等には理にかなっていますが
自然呼吸には反しています
動物は基本的に鼻で呼吸します。
自律神経等の構造も鼻呼吸を中心にしているため
口から瞬間的に吐く行為は交感神経を過剰に働かせます。
もちろん、身体の幅としては必要な働きではありますが
何回も繰り返すと日常でも口呼吸が混ざるようになります。
そして、自律神経系統が崩れる事もあります。
言葉は口から息を吐くのでどうなんだと思われるかもしれませんが
歌もそうですが、言葉を発する時は口だけでなくむしろ鼻から吐く事が響きの面でも重要になります。
鼻呼吸は口呼吸と違いゆっくりで深い呼吸になります。
逆に無気力な方には口呼吸が必要な場合もあります。
競技者は結果が必要なので口で吐くのは必要ですが
身体が休まらない方は特に運動中も可能な範囲で鼻呼吸を心がけてみてはいかがでしょうか？
